Jeśli ostatnio zauważasz, że ciężko Ci się zabrać za pracę, nie jesteś w tym sam. Żyjemy w świecie, w którym zewsząd atakują nas setki różnych bodźców, a pozostawanie skupionym od 9 do 17 może się wydawać prawdziwym umysłowym maratonem. Grająca w tle muzyka, brzęczący co chwila telefon albo Twój kolega z pracy, któremu akurat zebrało się na pogaduszki – nie oszukujmy się, to wszystko bardzo utrudnia skupienie się na pracy.
Bez względu na to, czy pracujesz w domu, czy w biurze, zawsze będą otaczały Cię różne rozpraszacze. Dobra wiadomość jest taka, że nie musisz pozwalać, by te czynniki negatywnie wpływały na Twoją produktywność. Zagłębmy się w ten temat i dowiedzmy się, jak CBD może wspomóc Twoje skupienie i koncentrację.
A zatem czym jest SKUPIENIE?
Zacznijmy od początku. Eksperci definiują skupienie jako akt koncentracji Twojej uwagi lub działania na konkretnej rzeczy. Skupienie się na jednej rzeczy wymaga zignorowania wielu innych.
Jeśli nie możemy się skupić, nic nie zostanie zrobione – zaczniemy pracować nad jedną kwestią, ale po chwili przeskoczymy do innej, by ponownie wrócić do pierwszej, a potem skierować naszą uwagę na coś jeszcze zupełnie innego. Możemy próbować zrobić coś naprawdę ważnego… ale bez względu na to, jak się staramy, nic z tego nie wynika. Po czasie rzeczy na naszej liście zadań zaczynają się spiętrzać i prześladować nas dzień po dniu, sprawiając, że jesteśmy coraz bardziej zestresowani i niespokojni.
Jak CBD może pomóc mi w koncentracji?
Kannabidiol (CBD) jest ekstrahowany z konopi i wchodzi w interakcje z układ endokannabinoidowy (ECS) naszego organizmu. Nasze ciała przez cały czas wytwarzają endokannabinoidy (nawet gdy nie zażywamy CBD). Przyjmując CBD, pomagamy zachować i chronić układ endokannabinoidowy.
CBD może promować poczucie spokoju i poprawiać koncentrację poprzez łagodzenie codziennego stresu i okazjonalnego niepokoju. Zniesienie uczucia stresu i niepokoju w naturalny sposób pomaga skupić się na stojącym przed Tobą zadaniu.
A co nauka mówi o wpływie CBD na naszą zdolność skupienia uwagi?
CBD może być niezwykle korzystny z uwagi na swoje dobre stosunki z serotoniną i dopaminą.
- Serotonina jto neuroprzekaźnik często nazywany hormonem szczęścia. Uważa się, że niedostatek serotoniny odgrywa rolę w depresji i stanach lękowych. Wyższe poziomy tej substancji naturalnie sprawiają, że czujesz się bardziej szczęśliwy i pełen energii. Poprawia ona nastrój, koncentrację i poziom energii, działając bezpośrednio na receptory serotoninowe w układzie nerwowym.
- Dopamina to ważny neuroprzekaźnik, który przenosi sygnały między komórkami mózgu. Przynosi poczucie przyjemności i odpowiada za motywację do podejmowania określonych działań. Odgrywa kluczową rolę w ośrodku nagrody w mózgu. Kiedy poziom dopaminy jest niski, nasza motywacja słabnie, a wraz z nią zdolność do koncentracji i skupienia uwagi. CBD może pomóc poprawić koncentrację, prawdopodobnie poprzez oddziaływanie na odpowiednie receptory w systemie endokannabinoidowym, co pozwala zrównoważyć poziom dopaminy.
Inne Badanie wykazało, że dawka 600 mg CBD zwiększa przepływ krwi do hipokampu. Hipokamp jest częścią mózgu, która odgrywa ważną rolę w uczeniu się i zapamiętywaniu.
Badanie Narodowego Instytutu Zdrowiapokazało, że CBD może wspomagać zdrowie psychiczne i bystrość umysłu. Wskazało, że suplementy CBD mogą promować powstawanie nowych neuronów, co tłumaczy, dlaczego CBD może wpływać na okazjonalny niepokój i smutek, a także wspierać koncentrację.
Oczywiście badania nad niesamowitymi korzyściami płynącymi z CBD zataczają coraz to szersze kręgi. Pozostało jeszcze wiele do odkrycia, ale naukowcom udało już się dokonać znacznych postępów w zakresie zrozumienia, w jaki sposób CBD oddziałuje i wspiera organizm człowieka.
Których produktów CBD używać na poprawę koncentracji?
Olejek CBD to jedna z najłatwiejszych i najbardziej efektywnych metod konsumpcji kannabidiolu.
Organia oferuje różne stężenia olejków CBD o szerokim spektrum, pełnym spektrum oraz izolatów o mocy od 5 do 30%, dzięki czemu znajdziesz idealną siłę działania dla swoich potrzeb. Jeśli nie znasz jeszcze różnicy pomiędzy różnymi spektrami, nie martw się, przygotowaliśmy dla Ciebie ten artykuł.
Jeśli jesteś nowicjuszem w świecie CBD, zacznij od olejku o małej mocy i stopniowo zwiększaj przyjmowaną porcję, aż znajdziesz optymalną dla siebie dawkę.Na początek polecamy nasz olejek o szerokim spektrumw stężeniu 5 lub 10%. Oba mają bardzo neutralny smak, więc możesz dodać je do swojej porannej kawy, smoothie, a nawet jedzenia.
A może masz ochotę na coś bardziej smakowitego? W takim razie musisz spróbować naszych olejków CBD o smaku mięty i jagody . Obie te propozycje mają stężenie 10%. Są idealne dla osób, które dopiero zaczynają przygodę z CBD lub po prostu chcą spróbować czegoś nowego.
Nie wszystkie olejki CBD są sobie równe. Upewnij się, że kupowany przez Ciebie produkt został przetestowany przez niezależne laboratorium pod kątem mocy i bezpieczeństwa. Zainwestuj pieniądze w produkt, który spełnia swoje zadanie.
Kiedy potrzebujesz maksymalnego skupienia, pamiętaj, że CBD współpracuje z naturalnymi systemami naszego ciała, zapewniając wsparcie, którego jest niezbędne do zachowania ostrości umysłu przez cały dzień.