Man geht davon aus, dass CBD großen Einfluss auf das physische und mentale Wohlergehen hat. Gerade deshalb ist es zu einem beliebten natürlichen Mittel geworden, um unterschiedliche Symptome von Angsterkrankungen bis Schlafstörungen zu behandeln. Die große Frage ist allerdings: Wie sollte man es dosieren?
Ein guter Grundsatz ist zunächst, mit einer kleinen Dosis CBD anzufangen und diese langsam zu steigern, bis die gewünschte Wirkweise merklich ist. Die ideale Dosis CBD hängt von unterschiedlichen Faktoren wie dem Körpergewicht, der körpereigenen Chemie, den Symptomen, die behandelt werden sollen und der Konzentration des genutzen CBD-Produkts ab. Grundsätzlich müssen Menschen mit höherem Körpergewicht mehr CBD zu sich nehmen, um denselben Effekt zu erzielen. Auch Männer müssen häufig etwas höher dosieren, während die benötigte Menge mit dem Alter abnimmt.
Trotzdem wollen die meisten Kunden wissen, wie viele Tropfen sie nehmen müssen. Darüber wollen wir sprechen. Eine Flasche Organia Öl enthält 200 Tropfen – dabei reden wir tatsächlich von Tropfen, nicht der Pipette. Die wirksamen Stoffe pro Tropfen bestimmen sich nach der Konzentration:
5 % Öl = 2,5 mg CBD
10 % Öl = 5 mg CBD
15 % Öl = 7,5 mg CBD
30 % Öl = 15 mg CBD
Wenn CBD für dich noch neu ist (solltest du diesen Artikel lesen), empfehlen wir es dir, mit 10 – 15 mg zweimal täglich zu beginnen und dann die benötigte Dosis anzupassen. Nach einer Woche etwa kannst du 5 mg mehr zu dir nehmen. So machst du weiter, bis deine Dosis so stark ist, dass sie gegen die zu behandelnden Symptome Wirkung zeigt.
Jeder Mensch ist anders. Manche bemerken schon bei 15 mg CBD täglich eine Wirkung, während andere 30 mg benötigen. Mit einer geringeren Dosierung zu beginnen, ermöglicht es dir, genau die richtige Dosis für dich zu finden.
Hier ist eine Dosierungstabelle, damit du einen Überblick hast, wie die Dosierung im Verhältnis zum Körpergewicht aussehen sollte.
Körpergewicht |
Leichte Symptome |
Mittelstarke Symptome |
Starke Symptome |
45 kg |
10 mg |
30 mg |
60 mg |
57 kg |
13 mg |
38 mg |
75 mg |
68 kg |
15 mg |
45 mg |
90 mg |
79 kg |
17 mg |
52 mg |
105 mg |
91 kg |
20 mg |
60 mg |
120 mg |
102 kg |
22 mg |
67 mg |
135 mg |
113 kg |
25 mg |
75 mg |
150 mg |
Empfohlene Dosierungsstärke für Erkrankungen (Dosis basierend auf Dosierungstabelle):
-
Angststörung → mittelstark bis starke Symptome
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Arthritis → mittelstark bis starke Symptome
-
Krebserkrankungen → starke Symptome oder pharmazeutisches CBD
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Chronische Schmerzen → mittelstark bis starke Symptome
-
Koliken & chronisch-entzündliche Damerkrankungen → mittelstark bis starke Symptome
-
Epilepsie → starke Symptome oder pharmazeutisches CBD
-
Generelle Gesundheit → leichte Symptome
-
Hoher Blutdruck → mittelstark bis starke Symptome
-
Migränekopfschmerz → leichte bis starke Symptome
-
Muskelerholung → leichte bis mittelstarke Symptome
-
Übelkeit → leichte bis mittelstarke Symptome
-
Polycystische Ovarialsyndrom (PCO-Syndrom) → leichte bis mittelstarke Symptome
-
Prämenstruelles Syndrom (PMS) → leichte bis starke Symptome
-
Schlafstörungen → mittelstarke bis starke Symptome
-
Abnehmen → leichte bis mittelstarke Symptome