Если в последнее время вам было трудно начать свой день, вы не одиноки. Мы живем в шумном мире, и бодрствование с 9 до 5 может показаться умственным марафоном. Музыка играет в фоновом режиме, ваш смартфон постоянно пищит или ваш коллега хочет поболтать — давайте признаем, все это очень сильно мешает сосредоточиться.
Неважно, работаем ли мы в офисе или дома, нас будут отвлекать. Но хорошая новость заключается в том, что нам не нужно уступать тем вещам, которые могут помешать нашей продуктивности. Давайте углубимся и узнаем, как КБД может помочь вам сосредоточиться и сконцентрироваться.
Так что же такое ФОКУС?
Перво-наперво. Эксперты определяют фокус как акт сосредоточения вашего интереса или активности на чем-то. Чтобы сосредоточиться на чем-то одном, вы должны игнорировать множество других вещей.
Если мы не можем сосредоточиться, то ничего не получается — начинаем делать одно, прыгаем к другому, затем обратно, потом к чему-то другому. Мы можем попытаться сделать что-то, что нам действительно нужно… и что бы мы ни пытались, это просто не получается. И со временем вещи из нашего списка начинают преследовать нас день за днем, вызывая у нас еще больший стресс и тревогу.
Как CBD может помочь мне лучше сосредоточиться?
Каннабидиол (CBD) извлекается из растения конопли и взаимодействует с нашим организмом. эндоканнабиноидная система (ЭКС). Наш организм постоянно вырабатывает эндоканнабиноиды (даже когда мы не принимаем КБД). Принимая CBD, мы поможем сохранить и защитить эндоканнабиноидную систему.
CBD может поддерживать чувство спокойствия для концентрации, снимая повседневный стресс и периодическое беспокойство. Чувство меньшего стресса и беспокойства естественным образом облегчает концентрацию на поставленной задаче.
Что наука говорит о влиянии КБД на нашу способность концентрироваться?
CBD может быть чрезвычайно полезным из-за его хороших отношений с серотонином и дофамином.
- серотонин это нейротрансмиттер, который часто называют естественным химическим веществом «хорошего самочувствия». Считается, что отсутствие достаточного количества серотонина играет роль в депрессии и тревоге. Следовательно, более высокий уровень серотонина означает, что вы, естественно, будете чувствовать себя более энергичным и счастливым. КБД улучшает настроение, концентрацию и уровень энергии, косвенно воздействуя на серотониновые рецепторы в нервной системе.
- Дофамин является важным нейротрансмиттером, передающим сигналы между клетками головного мозга. Это дает вам чувство удовольствия и мотивацию что-то делать. Он играет роль «центра вознаграждения». Когда уровень дофамина низок, наша мотивация снижается, поэтому снижается уровень концентрации и внимания. КБД может помочь улучшить концентрацию, возможно, задействовав правильные рецепторы в эндоканнабиноидной системе, чтобы сбалансировать уровень дофамина.
Другой исследовать показали, что размер порции КБД в 600 мг увеличивает приток крови к гиппокампу. Гиппокамп является частью головного мозга и играет важную роль в обучении и памяти.
Национальные институты здоровья исследования показали, что CBD может поддерживать психическое здоровье и остроту зрения. Это показало, что добавки CBD могут способствовать росту новых нейронов в мозге, что объясняет, почему CBD может поддерживать периодическую тревогу, грусть и концентрацию.
Конечно, исследования невероятных преимуществ КБД расширяются. Еще многое предстоит изучить, но ученые уже сделали важные открытия о том, как КБД взаимодействует и поддерживает организм.
Какой продукт CBD следует использовать для фокусировки?
Масло CBD — один из самых простых и эффективных способов употребления каннабидиола.
Organia предлагает масла широкого спектра действия, полного спектра и изолята CBD от 5% до 30%, чтобы убедиться, что вы найдете идеальную эффективность для ваших нужд. Если вы еще не знаете разницу между спектрами, не волнуйтесь! Мы подготовили статья для вас.
Если вы новичок в CBD, начните с масла с низкой эффективностью и постепенно увеличивайте количество, которое вы принимаете, пока не найдете оптимальное количество. Мы рекомендуем начать с наших 5% или 10% масло широкого спектра действия. Они оба имеют очень нейтральный вкус, поэтому вы можете добавить их в свой утренний кофе, смузи или даже еду.
Ищете что-нибудь повкуснее? Вы обязательно захотите попробовать наш Как и Черника КБД масла. Оба масла имеют концентрацию 10%. Они идеально подходят для людей, которые плохо знакомы с КБР, или просто для тех, кто хочет попробовать что-то новое.
Не все масла CBD одинаковы. Убедитесь, что продукт CBD, который вы купите, проверен сторонней лабораторией на эффективность и безопасность. Инвестируйте свои деньги в продукт, который выполняет свои обещания.
Когда вам нужен лазерный фокус, помните, что CBD работает с естественными системами вашего тела, чтобы обеспечить поддержку, необходимую вам, чтобы оставаться в форме в течение всего дня.