Arvatakse, et CBD-l on positiivne mõju nii füüsilisele kui ka vaimsele tervisele. Seetõttu on see muutunud väga populaarseks toimetuleku viisiks erinevate seisunditega ärevusest kuni unehäireteni.
Tahaksid teada, kui palju sa peaksid võtma?
Hea mõte on alustada väikese CBD kogusega ja kogust aeglaselt suurendada, kuni saavutad soovitud efekti. Sinu ideaalne CBD annus sõltub paljudest teguritest, nagu kehakaal, kehakeemia, ravitav seisund ja kasutatava toote CBD kontsentratsioon. Üldiselt peavad suurema kehamassiga inimesed sama efekti saavutamiseks võtma natuke rohkem. Mehed võivad vajada suuremat annust, vanemad inimesed aga väiksemat annust.
Kuid mitu tilka oleks paras? Jagame selle osadeks. Organia õli pudel sisaldab 200 tilka. Mitte täis tilgutit, vaid üksikuid tilku. Seega, üks tilk:
5% õli = 2,5 mg CBD-d
10% õli = 5 mg CBD-d
15% õli = 7,5 mg CBD-d
30% õli = 15 mg CBD-d
Kui CBD on sinu jaoks uus (loe seda artiklit esimesena), soovitame alustada kogusega 10-15 mg kaks korda päevas ja vajadusel koguseid kohandada. Nädal pärast kasutamise algust suurenda õli kogust 5 mg võrra. Jätka selle kogusega seni, kuni tunned, et CBD leevendab sinu sümptomeid efektiivselt.
Kõik inimesed on erinevad. Mõned tunnevad CBD mõju juba kogusega 15 mg, teised aga 30 mg. Tasa ja targu alustades leiad kõige tõenäolisemalt endale sobivaima päevase koguse.
Siin on annustamisskeem, et saaksid parema ülevaate:
|
Kaal |
Kerged sümptomid |
Mõõdukad sümptomid |
Rasked sümptomid |
|
45 kg |
10 mg |
30 mg |
60 mg |
|
57 kg |
13 mg |
38 mg |
75 mg |
|
68 kg |
15 mg |
45 mg |
90 mg |
|
79 kg |
17 mg |
52 mg |
105 mg |
|
91 kg |
20 mg |
60 mg |
120 mg |
|
102 kg |
22 mg |
67 mg |
135 mg |
|
113 kg |
25 mg |
75 mg |
150 mg |
Soovitatav tugevus sümptomitele tuginedes:
1. Ärevus → mõõdukas kuni raske
2. Artriit → mõõdukas kuni raske
3. Vähk → raske või farmatseutiline hinne
4. Krooniline valu → mõõdukas kuni tugev
5. Koliit ja soolepõletik → mõõdukas kuni raske
6. Epilepsia → raske või farmatseutiline hinne
7. Üldine tervis → kerge
8. Kõrge vererõhk → mõõdukas kuni raske
9. Migreeni peavalud → kerge kuni raske
10. Lihaste taastumine → kerge kuni mõõdukas
11. Iiveldus → kerge kuni mõõdukas
12. Polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS) → kerge kuni mõõdukas
13. Premenstruaalne sündroom (PMS) → kerge kuni raske
14. Unetus → mõõdukas kuni raske
15. Kaalulangus → kerge kuni mõõdukas