Ja Tev pēdējā laikā ir grūti uzsākt dienu, Tu neesi viens. Mēs dzīvojam trokšņainā pasaulē un saglabāt modrību no 9 līdz 5 var šķist kā mentāls maratons. Fonā skan mūzika, viedtālrunis nepārtraukti pīkst un kolēģi grib papļāpāt – būsim godīgi, tas viss koncentrēšanos padara pamatīgi sarežģītu.
Vienalga, strādā ofisā vai mājās, traucēkļi būs. Bet labā ziņa ir tā, ka mums nav jāpadodas lietām, kas laupa mūsu produktivitāti. Noskaidrosim, kā CBD var palīdzēt fokusēties un koncentrēties!
Kas tad ir fokuss?
Sāksim ar pamatiem. Eksperti fokusēšanos definē kā intereses vai darbības koncentrēšanu uz kaut ko. Lai koncentrētos uz vienu lietu, mums ir jāignorē daudz citu.
Ja mēs nespējam fokusēties, nekas netiek paveikts – sākam darīt vienu lietu, pārlecam uz nākamo, tad atpakaļ, tad atkal uz kaut ko citu. Mēs varam censties paveikt to, kas tiešām jāizdara, bet… Lai kā arī mēs mēģinātu, tas vienkārši netiek izdarīts. Ar laiku saraksts ar lietām, kas jāpaveic, sāk mūs vajāt no dienas uz dienu, padarot mūs arvien satrauktākus un trauksmainākus.
Kā CBD var man palīdzēt fokusēties?
Kanabinoīdi (CBD) ir iegūti no kaņepēm un mijiedarbojas ar mūsu ķermeņa endokanabinoīdo sistēmu (ECS). Mūsu ķermeņi rada endokanabinoīdus visu laiku (pat tad, kad nelietojam CBD). Lietojot CBD, mēs palīdzam saglabāt un pasargāt endokanabinoīdo sistēmu.
CBD var stiprināt fokusam nepieciešamo miera sajūtu, mazinot ikdienas stresu un trauksmi. Ir vieglāk koncentrēties tam, kas jāpaveic, ja jūties mierīgāks un mazāk trauksmains.
Ko zinātne saka par CBD ietekmi uz fokusēšanās spējām?
CBD varētu būt ārkārtīgi noderīgs tā labo attiecību ar serotonīnu un dopamīnu dēļ.
- Dopamīns ir svarīgs neirotransmiters, kas pārnēsā signālus starp smadzeņu šūnām. Tas rada baudas sajūtu un motivē kaut ko darīt, spēlē “atalgojuma centra” lomu. Kad dopamīna līmenis ir zems, mūsu motivācija samazinās, krītas arī koncentrēšanās un uzmanības līmenis. Iespējams, CBD var palīdzēt uzlabot fokusu, kairinot atbilstošos receptorus endokanabinoīdajā sistēmā, lai līdzsvarotu dopamīna līmeni.
- Serotonīns ir neirotransmiters, ko bieži dēvē par mūsu dabīgo “labas jušanās” ķīmiju. Tiek uzskatīts, ka nepietiekams serotonīna līmenis varētu spēlēt lomu depresijas un trauksmes esamībā. Augstāks serotonīna līmenis nozīmē, ka gluži dabiski jutīsies enerģiskāks un priecīgāks. CBD uzlabo garstāvokli, fokusu un enerģijas līmeni netieši iedarbojoties uz serotonīna receptoriem nervu sistēmā.
Cits pētījums parādīja, ka 600 mg CBD deva palielina asinsplūsmu hipokampā. Hipokamps ir smadzeņu daļa, kam ir liela loma mācīšanās un atmiņas funkciju nodrošināšanā.
Pētījums, ko veicis National Institute of Health, min, ka CBD var atbalstīt prāta veselību un asumu. CBD uztura bagātinātāji var veicināt jaunu neironu veidošanos smadzenēs, kas izskaidro, kāpēc CBD var līdzēt trauksmes, bēdu un koncentrēšanās grūtību gadījumos.
Protams, pētījumi par neticamajiem CBD ieguvumiem paplašinās. Ir vēl tik daudz, ko izpētīt, bet jau šobrīd zinātnieki ir veikuši nozīmīgus atklājumus par to, kā CBD mijiedarbojas ar ķermeni un atbalsta to.
Kurus CBD produktus izmantot koncentrēšanās spēju uzlabošanai?
CBD eļļa ir viens no vieglākajiem un efektīvākajiem kanabinoīdu lietošanas veidiem. Organia piedāvā dažāda stipruma plaša spektra, pilna spektra un CBD izolāta eļļas no 5 % līdz 30 %, lai sniegtu iespēju piemeklēt Tavām vajadzībām piemērotāko jaudu. Ja nepārzini atšķirības starp dažādiem spektriem, nesatraucies! Mēs par tām esam sagatavojuši rakstu.
Meklē ko gardāku? Tu noteikti vēlēsies pamēģināt CBD eļļas ar piparmētru vai melleņu garšu! Abas eļļas ir 10 % koncentrācijā un perfekti piemērotas tiem, kas ar CBD vēl tikai iepazīstas, vai tiem, kas vienkārši vēlas pamēģināt ko jaunu.
Visas CBD eļļas nav vienādas. Pārliecienies, ka CBD produktu, ko iegādājies, potence un drošība ir pārbaudīta trešo pušu laboratorijās. Investē naudu produktos, kas sniegs solīto.
Kad nepieciešama lāzera cienīga fokusēšanās spēja, atceries, ka CBD sastrādājas ar Tava ķermeņa sistēmām, lai sniegtu atbalstu, kas ļaus būt asi fokusētam visas dienas garumā.